Плавание с самого раннего возраста – один из самых простых способов сделать ребенка закаленным, здоровым и физически развитым. Положительный...
понедельник, 27 марта 2023 г.
.
Игры и игровые упражнения для развития кистей и пальцев рук у дошкольников.
В ПОДГОТОВКЕ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА К ОВЛАДЕНИЮ НАВЫКАМИ ПЛАВАНИЯ БОЛЬШОЕ ЗНАЧЕНИЕ ИМЕЕТ РАЗВИТИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ КИСТЕЙ, ПОЭТОМУ С ДЕТЬМИ СИСТЕМАТИЧЕСКИ ПРОВОДЯТСЯ СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, РАЗВИВАЮЩИЕ КООРДИНАЦИЮ И БЫСТРОТУ ИХ ДВИЖЕНИЙ.
ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПРОВОДЯТСЯ И В ЗАЛЕ И В ВОДЕ, ТАК ЖЕ ИХ МОЖНО ПРОВОДИТЬ ВМЕСТЕ С РЕБЕНКОМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.
выполняя пальчиками различные упражнения, ребенок достигает хорошего развития мелкой моторики рук, которая не только оказывает благоприятное влияние на развитие речи, но и подготавливает ребенка к рисованию и письму. Кисти рук приобретают хорошую подвижность, гибкость, исчезает скованность движений, это в дальнейшем облегчит приобретение навыков письма.
Эти упражнения можно проводить с детьми любого возраста.
Упражнения выполняются из исходных положений сидя и стоя. Сидя - руки согнуты в локтевых суставах и находятся на уровне лица. Стоя - руки согнуты в локтях на уровне груди. После каждого упражнения дается 30 секунд отдыха, руки опускаются вниз.
СОРОКА. Пальцами одной руки водить по ладони другой. Менять положение рук.
СОБАЧКИ. Ладони обращены друг к другу, пальцы врозь. Пальцами одной руки касаться большого пальца другой руки.
БИНОКЛЬ. Поочередно всеми пальцами образовать букву О
Упражнение выполняется каждой рукой в отдельности и одновременно обеими руками.
ЛОДОЧКА. Ладони имитируют лодочку,большие пальцы - весла. Отводить большие пальцы под углом 90 градусов.
УЛИТКА. Сжатую в кулак кисть правой руки положить на ладонь левой. Поднять указательный и средний пальцы, сводить и разводить их.
СОЛНЫШКО. Руки в замок - солнышко спит. Выпрямить пальцы - солнышко встало, лучи во все стороны.
ПАРОХОД. Соединить ладони вместе, подняв большие пальцы вверх - "пароход", подвигать ладонями в разных направлениях: вперед, в стороны, назад.
"Пароход плывет по речке,
Из трубы летят колечки".
КОТИК. Сжимать в кулачки и разжимать пальцы сразу обеих рук.
"Есть у котика на лапках
Очень острые царапки"
ЗАЙКА. Выпрямить средний и указательный пальцы (ушки зайки подняты).
Большой палец, безымянный и мизинец соединить. Сгибать и разгибать пальцы сначала одновременно, затем поочередно (зайка шевелит ушками).
ПАВЛИН. Пальцы левой руки прижать к большому пальцу. Ладонь правой руки с раскрытыми пальцами приставить к левой руке (хвост павлина). Растопыривать и соединять пальцы правой руки (павлин раскрывает и закрывает хвост).
Пальчики. Поочередно касаться большим пальцем остальных пальчиков, начиная с мизинца. Упражнение выполнять по 2 раза, сначала на правой руке, а затем на левой.
"Пальчик пальчикам сказал,
Что поехал на вокзал.
Чтобы встретить остальных,
Чтобы было десять их.
Тренировку пальцев рук уже можно начинать в возрасте 6-7месяцев:сюда входит массаж кисти рук и каждого пальчика, каждой его фаланги.
При хорошей фантазии родителей можно придумывать и рассказывать сказки, которые тоже можно сопровождать изображением различных фигурок из пальцев.
Плавание с самого раннего возраста – один из самых простых способов сделать ребенка закаленным, здоровым и физически развитым.
Положительный эффект от занятий в бассейне вы заметите уже через несколько недель.
- Закаливание, профилактика простудных и других заболеваний укрепление иммунитета
- Формирование правильной осанки
- Улучшение обмена веществ, сна, аппетита
-Укрепление нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата
- Предупреждение плоскостопия
- Улучшения физических способностей: координации движений, силы, выносливости
- Помощь при синдроме повышенной возбудимости, гипертонусе, гипотонусе, ДЦП
- Обучение плаванию
- Положительные эмоции ребенка
Плавание является отличным способом массажа спины, ног, рук и грудной клетки, во время плавания очищаются потовые железы, что способствует активации кожного дыхания и улучшению кровообращения.
Систематическое плавание в воде развивает координацию и точность движений ребенка, способствует формированию у него гибкости и силы. Быстроты и выносливости. Цикличность движений во время плавания гармонично развивает двигательный аппарат и формирует ритмичное глубокое дыхание.
У детей младшего и среднего дошкольного возраста сращение частей решетчатой кости и затылочной кости обеих половин черепа, окостенение слуховых проходов и носовой перегородки не завершены. Между костями черепа еще сохраняются хрящевые зоны, так как продолжается формирование головного мозга. Активно развивается позвоночник ребенка. Химический состав и строение связочного аппарата и межпозвоночных дисков обусловливают его высокую эластичность и подвижность. Правильное и своевременное укрепление костной системы позволит избежать искривления позвоночника, стоп, поэтому с помощью специальных упражнений и плавательных движений можно предупредить плоскостопие.
Скорректировать равномерное развитие мышечной системы у детей можно в ходе занятий плаванием, во время которого в работу вовлекаются все основные группы мышц. При плавании позвоночник принудительно выпрямляется, мышцы рук и ног ритмично напрягаются и расслабляются. При любых движениях в воде руки принимают в них активное участие. Следовательно, плавание является средством профилактики и лечения нарушений осанки.
Рядом исследований доказано, что занятия плаванием являются лучшим средством повышения функциональных возможностей дыхательной системы.
Занятия плаванием способствуют лучшему усвоению питательных веществ детским организмом. После занятий процессы обмена и выделения протекают более совершенно. Мышцы брюшного пресса и тазового дна укрепляются, у ребенка улучшается аппетит.
В процессе занятий плаванием дети обогащаются не только двигательным опытом, но и эстетическим, эмоциональным, волевым, нравственным, спортивным, укрепляют навыки общения, что формирует у них уверенность в своих силах.
Рекомендуемая специалистами температура воды в детских бассейнах обычно ниже температуры тела ребенка, поэтому, совершенствуя аппарат терморегуляции, занятия плаванием оказывают благотворный закаливающий эффект.
Водные процедуры также прививают стойкие гигиенические навыки, которые постепенно становятся потребностью и привычкой.
Таким образом, купание, игры в воде, плавание можно рассматривать как эффективное средство нормального развития ребенка.
Список использованной литературы:
Е.К. Воронова. Программа обучения плаванию в детском саду. – СПб.: «ДЕТСВО-ПРЕСС» 2013.-80с
Потапчук А.А., Матвеев С.В., Дидур М.Д. Лечебная физическая культура в детском возрасте. – СПб.: Речь,2017. – 464с.
Еремеева Л. Ф. научите ребенка плавать. Программа обучения плаванию детей дошкольного и младшего школьного возраста: Методическое пособие. – СПб.: Издательство «ДЕТСТВО – ПРЕСС», 2015.-112с.
А можно придумать что-то поинтереснее, чем просто лежать на пляже? Реально ли самим
научить ребенка держаться на воде? Во что можно играть, когда рядом речка,
море, озеро или пруд? На все вопросы у нас есть один ответ-КОНЕЧНО!
Для начала поиграем в салки на мелководье.
Договариваемся. Что глубже, чем по пояс. Заходить в воду нельзя. На берег
выходить тоже, - и начинаем беготню. Можно ввести правило : от водящего игрокам
разрешается спрятаться, нырнув под воду, - увлекательно и весело! Еще здорово
бегать по мелководью, взявшись за руки. А потом иногда падать в воду, поднимая
тучи брызг. Если есть двое взрослых на одного ребенка, устройте для него
гигантские шаги и прыжки: взрослые берут малыша за обе руки и бегут с ним, то
опуская его в воду, то поднимая выше воды. Можно постепенно окунать малыша то
по колено, то по пояс, а порой и с головой.
А еще в воде
очень весело водить хороводы, потому что одни оказываются в воде по колено, а
другим в это время приходиться вставать на цыпочк
Если народу
много и есть мячик, хороши игры на мелководье, например в «вышибалы» - по
колено в воде.
Играть в
«съедобное – несъедобное», в «летает – не летает», постепенно перемещаясь по
колено в воде и заходя все глубже и глубже.
Устроить
соревнование «крокодильчиков» - ходить руками по дну, догоняя друг друга.
Очень
полезная игра в «поплавки». Нужно зайти в воду, вдохнуть поглубже и присесть
под водой, обхватив колени руками. Вода вытолкнет вас на поверхность, как
поплавок. Посоревнуйтесь, кто сможет чаще приседать или кто дольше продержится
под водой.
Есть еще
игра в «морскую звезду», когда надо просто выпрямить руки и ноги, расслабиться
и лечь спокойно на воду.
Хотите
потренироваться задерживать дыхание? Устройте подводный тоннель: несколько
человек встают в воде колонной, расставив ноги пошире, и крайний ныряет сквозь
этот коридор, а вынырнув становится последним. Получается своеобразный
«ручеек».
Если есть
большая разновозрастная компания, то можно поиграть в «аврал». Для этого все
участники веселого развлечения делятся на две команды, выбирается ведущий. По
его сигналу обе команды строятся по росту, потом звучит следующий сигнал – и
все бегут в воду, там брызгаются, плескаются и играют, но при этом стараются
слушать внимательно. Как только ведущий крикнет «аврал», обе команды должны
выскочить на берег и снова построиться по росту. Побеждает группа, которая была
быстрее.
Уф!
Накупались!!! Теперь можно и позагорать!
Жаркого всем
лета и хорошего настроения!
Список использованной литературы
1. Литвинов А.А., Козлов А.В., Ивченко Е.В. Теория и методика обучения базовым
видам спорта. Плавание /Под ред. А.А. Литвинова. — М.: Академия, 2013. — 272 2. Литвинов А. А. Как научить своего ребенка плавать : Самоучитель для
детей и родителей / А.А.Литвинов, В.М.Федчин. — СПб.: Спортклуб плавания
Ленинградского ин-та физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта, 2010.-32 стр. 3.Литвинов А.
Азбука плавания : Для детей и родителей, бабушек
и дедушек / Литвинов А., Ивченко Е., Федчин В.
- СПб.; Тверь: ФОЛИАНТ: Сувенир, 2012. - 107 стр.
«Техника безопасности на воде в летний период времени на открытых водоемах».
Дорогие родители, каждое лето время каникул, отпусков и вы все стараетесь выехать на отдых, поближе к открытому водоему, это может быть озеро, пруд, речка или море. Чтобы хорошо отдохнуть, при купании в естественных водоемах необходимо соблюдать следующие меры безопасности.
Осмотрите место, оно должно быть, прежде всего, безопасным. Очень важно, чтобы дно водоема плавно понижалось, оно должно быть ровным и чистым (без ила, водорослей, корней деревьев, стекла и других предметов), которые могут стать причиной травм и несчастных случаев.
Входить в воду нужно осторожно; на мелком месте остановиться, повернуться лицом к берегу и быстро окунуться несколько раз, чтобы привыкнуть к температуре воды.
Не разрешайте ребенку одному самостоятельно заходить в воду;
Если вы уверены, что ваш ребенок хорошо умеет плавать, и вы остались на берегу, он должен находиться под вашим пристальным вниманием.
Все упражнения и первые попытки самостоятельного плавания, следует выполнять только в направлении берега, т.е. с глубокой части на мелкую.
Все попытки самостоятельного плавания на дальность, выполняются только вдоль берега, где уровень воды доходит до пояса занимающихся.
Для не умеющих или плохо умеющих держаться на воде, часто используют поддерживающие вспомогательные средства, такие как: надувные круги, нарукавники, жилеты и т.п.. Чаще всего применяют надувные круги. Будьте осторожны, так как, во-первых: ребенок может выскользнуть из него и уйти под воду, а во-вторых: перевернуться вниз головой, застряв в кругу, тем самым ноги оказываются на верху, а голова погружается в воду.
Многие родители для самых маленьких детей применяют надувные круги с дном, будьте осторожны. Часто дно у них прорывается, и ребенок может также уйти под воду.
Самым безопасным поддерживающим средством на воде считается жилет. Он имеет не менее 4-х надувных подушек и хорошо держит ребенка на поверхности воды. Но надо заметить, что при плавании он не очень удобен, т.к. сковывает движения ребенка в воде.
На воде еще используются нарукавники. Надувать их нужно уже непосредственно на руке ребенка. А то многие родители сначала надувают
их, а потом уже стараются натянуть на руку.
Дети не должны плавать на поддерживающих средствах без сопровождения взрослых.
Какую бы радость детям не доставляло плавание, они не должны слишком громко кричать и шуметь; недопустимо, чтобы дети, желая пошутить, звали на помощь.
Особую опасность представляет плавание на море.
Перед тем как идти плавать, обратите внимание на направление ветра. Если он дует в море, даже при небольших волнах, плавать на поддерживающих средствах исключено, а особенно опасно на матрасе. Этот запрет относится даже к хорошим пловцам. Надувные средства обладают большой парусностью, и сильный ветер легко уносит их в море. Не разрешается плавать на матрасе с маленькими детьми. Ветер в любое время может усилиться и поднять волну.
Категорически запрещается заплывать за границы места купания.
Запрещается детям до 16 лет кататься на моторных, весельных лодках без сопровождения взрослых и катать на них детей, не достигших 12-летнего возраста.
Нужно помнить, что на речке, озере, пруду, вода пресная, а на море соленая. В пресной воде плотность воды меньше, чем в соленой. Тем самым на море легче плавать.
Придерживайтесь основных правил безопасности, будьте бдительны на воде.
Всем здравствуйте! Провести карантин весело и полезно вам и вашим деткам помогут игры с водой!
Предлагаю вашему вниманию небольшую подборку игр. Развлекайтесь и отвлекайтесь!
Играть
с водой любят все дети. Играть можно в
бассейне, тазике и в ванне, а так же в речке, пруду. С
помощью таких игр можно в интересной форме обучить ребенка, развить:
наблюдательность, мышление, внимание, моторику, тактильные ощущения,
речь, двигательную и зрительную координацию.
В чем еще польза игр в воде и с водой:
вода успокаивает, эмоционально разгружает;
дарит положительные эмоции;
способствует физическому развитию;
закаливание и профилактика заболеваний;
знакомство с окружающим миром;
формируется пространственное восприятие, представление о величине и т.д.;
обогащается словарный запас;
приучение к хозяйству (уборка, стирка, полив цветов и т.д.);
приучение к личной гигиене
Переливаем - измеряем
Для
этой игры понадобятся ёмкости различные по величине и из разных
материалов (надувной шарик, пластиковая бутылка, прозрачный целлофановый
пакетик, резиновая перчатка и др.). Задача переливать из одной посуды в
другую. В процессе этой игры ребёнок получает представления о
свойствах воды: принимать форму сосуда, прозрачности, а так же о понятии
объём.
Кораблик
Для этой игры понадобится бумажный кораблик.
Запускаем
кораблик в воду, наблюдаем за ним, помогаем плыть (дуем на него). Можно
посадить на корабль "пассажиров", устроить кораблекрушение и всех
спасти.
Бульки
Здесь
нужна трубочка от сока и стакан с водой (наполненный до половины).
Необходимо дуть в трубочку до появления "булек." Ребёнок не только
получает представление о понятии газообразные вещества (это как раз те
самые бульки от нашего дыхания), но и занимается дыхательной
гимнастикой.
Пенное облако
В
тарелочку или небольшой тазик налить воды и добавить шампунь или жидкое
мыло, размешать. Взять трубочку от сока, опустить один конец в
полученную смесь, а в другой дуть. Появляется очень красивое пенное
облако.
Цветная вода
Берем
акварельные краски, кисти, прозрачные стаканчики (количество по
желанию). Наливаем в стаканчики воду и с помощью кисти добавляем туда
краску одного цвета. Наблюдаем как меняется окраска в стакане.
Предложите ребенку поэкспериментировать и смешать с водой не один цвет,а
два или три
Тонет - не тонет
Очень
хорошая игра -эксперимент для изучения свойства воды и различных
предметов. Необходимо просто брать предметы из разных материалов
(бумага, перо, палочка, ткань, деревяшка, вилка, камешек и т.д.) и
бросать их в воду. Наблюдаем как ведут себя эти предметы и делаем
выводы.
Сокровища пиратов
На
дно тазика, ванны или бассейна положите различные предметы
(камешки,бусинки,ракушки,пуговицы).Задание: достать со дна "сокровища
пиратов" разными способами (руками, ногами, совочком, ситечком и др.).
2 вариант игры
Взять
несколько игрушек (которые тонут). Пусть ребенок рассмотрит их и бросит
в воду. Дальше с завязанными глазами малыш ищет игрушку и отгадывает
что это.
Льдинки
Для этой игры понадобится заранее приготовленный лёд (по желанию добавить в воду краски и он получится цветным).
Посмотреть
как лед тает на ладошке и снова превращается в воду. Опустить льдинки в
воду и понаблюдать,что с ними происходит. Попытаться поймать их и
посмотреть как они изменились.
Выжми губку
Для
этой игры понадобятся разноцветные губки для мытья посуды, а лучше ещё и
разной формы и размерами. Ребенок мочит в воде губку, и отжимает в
другую емкость, постепенно наполняя её.
Варим суп!
Предложите
малышу "сварить" суп для мишки или куклы. Пусть ингредиенты будут
листики,травинки, палочки,а соль это песок. Игра больше подходит для
улицы. А дома можно выделить ребенку небольшое количество круп,приправ.
Мытье посуды
После
кукольного обеда нужно помыть посуду. Дайте ребенку губку и средство
для мытья посуды. Пусть помоет, вытрет и разложит по местам.
Большая стирка
Дайте
ребенку тазик с водой, мыло и предложите постирать тряпочки или
кукольную одежду. Особенно девчонки будут в рады такой затеи. Пусть
потом еще сами развесят "белье" сушиться. А мальчику можно предложить
устроить автомойку и помыть свои любимые машинки.
Практически все подвижные игры в воде можно адаптировать под количество детей и условия.
Попади в цель
1 вариант
Налить в тазик воды и кидать в него мяч с заданного расстояния.
2 вариант
В воду кинуть небольшой спасательный круг. Задача с берега попасть мячом в середину круга.
Брызгалка
Можно
использовать современные водные пистолеты. А можно взять пластиковую
бутылку,проделать несколько дырочек в пробке. Наполнить бутылку водой и
устроить водное сражение.
Водонос
Игра
эстафета в бассейне. Задача донести тарелочку полную воды до финиша
вылить её в ёмкость и вернуться обратно. Побеждает та команда,у которой
польше воды в ёмкости. В подобную игру можно играть и на берегу вместо
тарелки использовать например ложку.
Мелиораторы
Еще
одна игра эстафета. Задача осушить "болото" (тарелка с водой). Чтобы
осушить его, необходимо дуть на воду. Побеждает та команда, у которой
вода из тарелки выплеснулась больше.
Бадминтон на воде
Очень интересный вариант игры в бадминтон. Можно прыгать как угодно, не боясь удариться.
Собиратели мячей
В
бассейн бросить много мячиков или шариков разных цветов. Дети делятся
на две команды и начинают собирать мячи своего цвета. Выигрывает та
команда, которая быстрее всех выполнит задачу.
Водолазы
На
дно бассейна кинуть различные предметы. Дети поочереди ныряют за ними,
побеждает тот, кто выловит за один раз больше предметов.
Карлики –Великаны
Малоподвижная
игра. Когда ведущий говорит "карлики", дети садятся по шею в воду,
когда "великаны" подпрыгивают вверх. Проигрывает тот, кто ошибся и
выбывает из игры. Оставшийся в конце ребенок выигрывает.
Рыбаки и рыбки
Дети
делятся на две команды. Одна рыбаки, другая рыбки. Рыбаки, взявшись за
руки пытаются поймать рыбку. Рыбка поймана, если ее поймали в круг.
Нельзя ловить рыбку, если она нырнула. Когда все рыбки пойманы, игроки
меняются ролями.
Другой вариант игры: в начале выбираются 3 рыбака, пойманная рыбка становится рыбаком.
Выбивалы в воде
Два
ведущих игрока становятся по краям бассейна напротив друг друга. Другие
игроки стоят с середине. Ведущие пытаются попасть в них мячом -
"выбить" их. Игрок в которого попали становится на место ведущего.
Жмурки в воде
Старые добрые жмурки, но в воде. Ведущему завязывают глаза и он пытается поймать других.
Тюлени
Для
этой игры понадобится надувной круг. Задача поднырнуть под него, так
чтобы он оказался на шее того кто нырнул. Выигрывает тот,кто быстрее
справился с задачей.
