А можно придумать что-то поинтереснее, чем просто лежать на пляже? Реально ли самим научить ребенка держаться на воде? Во что можно играть, когда рядом речка, море, озеро или пруд? На все вопросы у нас есть один ответ-КОНЕЧНО!
Для начала поиграем в салки на мелководье.
Договариваемся. Что глубже, чем по пояс. Заходить в воду нельзя. На берег
выходить тоже, - и начинаем беготню. Можно ввести правило : от водящего игрокам
разрешается спрятаться, нырнув под воду, - увлекательно и весело! Еще здорово
бегать по мелководью, взявшись за руки. А потом иногда падать в воду, поднимая
тучи брызг. Если есть двое взрослых на одного ребенка, устройте для него
гигантские шаги и прыжки: взрослые берут малыша за обе руки и бегут с ним, то
опуская его в воду, то поднимая выше воды. Можно постепенно окунать малыша то
по колено, то по пояс, а порой и с головой.
А еще в воде очень весело водить хороводы, потому что одни оказываются в воде по колено, а другим в это время приходиться вставать на цыпочк
Если народу
много и есть мячик, хороши игры на мелководье, например в «вышибалы» - по
колено в воде.
Играть в
«съедобное – несъедобное», в «летает – не летает», постепенно перемещаясь по
колено в воде и заходя все глубже и глубже.
Устроить
соревнование «крокодильчиков» - ходить руками по дну, догоняя друг друга.
Очень
полезная игра в «поплавки». Нужно зайти в воду, вдохнуть поглубже и присесть
под водой, обхватив колени руками. Вода вытолкнет вас на поверхность, как
поплавок. Посоревнуйтесь, кто сможет чаще приседать или кто дольше продержится
под водой.
Есть еще
игра в «морскую звезду», когда надо просто выпрямить руки и ноги, расслабиться
и лечь спокойно на воду.
Хотите
потренироваться задерживать дыхание? Устройте подводный тоннель: несколько
человек встают в воде колонной, расставив ноги пошире, и крайний ныряет сквозь
этот коридор, а вынырнув становится последним. Получается своеобразный
«ручеек».
Если есть
большая разновозрастная компания, то можно поиграть в «аврал». Для этого все
участники веселого развлечения делятся на две команды, выбирается ведущий. По
его сигналу обе команды строятся по росту, потом звучит следующий сигнал – и
все бегут в воду, там брызгаются, плескаются и играют, но при этом стараются
слушать внимательно. Как только ведущий крикнет «аврал», обе команды должны
выскочить на берег и снова построиться по росту. Побеждает группа, которая была
быстрее.
Уф!
Накупались!!! Теперь можно и позагорать!
Жаркого всем
лета и хорошего настроения!
2. Литвинов А. А. Как научить своего ребенка плавать : Самоучитель для детей и родителей / А.А.Литвинов, В.М.Федчин. — СПб.: Спортклуб плавания Ленинградского ин-та физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта, 2010.-32 стр.
3.Литвинов А. Азбука плавания : Для детей и родителей, бабушек и дедушек / Литвинов А., Ивченко Е., Федчин В. - СПб.; Тверь: ФОЛИАНТ: Сувенир, 2012. - 107 стр.
Комментариев нет:
Отправить комментарий