Зачем ребенку бассейн ?

Плавание с самого раннего возраста – один из самых простых способов сделать ребенка закаленным, здоровым и физически развитым.

Положительный эффект от занятий в бассейне вы заметите уже через несколько недель.

- Закаливание, профилактика простудных и других заболеваний укрепление иммунитета

- Формирование правильной осанки

- Улучшение обмена веществ, сна, аппетита

 -Укрепление нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата

- Предупреждение плоскостопия

- Улучшения физических способностей: координации движений, силы, выносливости

- Помощь при синдроме повышенной возбудимости, гипертонусе, гипотонусе, ДЦП

- Обучение плаванию

- Положительные эмоции ребенка

Плавание является отличным способом массажа спины, ног, рук и грудной клетки, во время плавания очищаются потовые железы, что способствует активации кожного дыхания и улучшению кровообращения.

Систематическое плавание в воде развивает координацию и точность движений ребенка, способствует формированию у него гибкости и силы. Быстроты и выносливости. Цикличность движений во время плавания гармонично развивает двигательный аппарат и формирует ритмичное глубокое дыхание.

У детей младшего и среднего дошкольного возраста сращение частей решетчатой кости и затылочной кости обеих половин черепа, окостенение слуховых проходов и носовой перегородки не завершены. Между костями черепа еще сохраняются хрящевые зоны, так как продолжается формирование головного мозга. Активно развивается позвоночник ребенка. Химический состав и строение связочного аппарата и межпозвоночных дисков обусловливают его высокую эластичность и подвижность. Правильное и своевременное укрепление костной системы позволит избежать искривления позвоночника, стоп, поэтому с помощью специальных упражнений  и плавательных движений можно предупредить плоскостопие.

Скорректировать равномерное развитие мышечной системы у детей можно в ходе занятий плаванием, во время которого в работу вовлекаются все основные группы мышц. При плавании позвоночник принудительно выпрямляется, мышцы рук и ног ритмично напрягаются и расслабляются. При любых движениях в воде руки принимают в них активное участие. Следовательно, плавание является средством профилактики и лечения нарушений осанки.

Рядом исследований доказано, что занятия плаванием являются лучшим средством повышения функциональных возможностей дыхательной системы.

Занятия плаванием способствуют лучшему усвоению питательных веществ детским организмом. После занятий процессы обмена и выделения протекают более совершенно. Мышцы брюшного пресса и тазового дна укрепляются, у ребенка улучшается аппетит.

В процессе занятий плаванием дети обогащаются не только двигательным опытом, но и эстетическим, эмоциональным, волевым, нравственным, спортивным, укрепляют навыки общения, что формирует у них уверенность в своих силах.

Рекомендуемая специалистами температура воды в детских бассейнах обычно ниже температуры тела ребенка, поэтому,  совершенствуя аппарат терморегуляции, занятия плаванием оказывают благотворный закаливающий эффект.

Водные процедуры также прививают стойкие гигиенические навыки, которые постепенно становятся потребностью и привычкой.

Таким образом, купание, игры в воде, плавание можно рассматривать как эффективное средство нормального развития ребенка.

Список использованной литературы:

1. Е.К. Воронова.  Программа обучения плаванию в детском саду. – СПб.: «ДЕТСВО-ПРЕСС» 2013.-80с
2. Потапчук А.А., Матвеев С.В., Дидур М.Д. Лечебная физическая культура в детском возрасте. – СПб.: Речь,2017. – 464с.
3. Еремеева Л. Ф. научите ребенка плавать. Программа обучения плаванию детей дошкольного и младшего школьного возраста: Методическое пособие. – СПб.: Издательство «ДЕТСТВО – ПРЕСС», 2015.-112с.